Begrijp uw uitputting op het werk beter

Deze vragenlijst helpt u stilstaan bij signalen van werkgerelateerde burn-out.

Wat is een burn-out?

Burn-out is een toestand van uitputting die samenhangt met langdurige blootstelling aan werkeisen. Dit kan invloed hebben op energie, de relatie met het werk, concentratie en emotieregulatie.

Uitputting

Lichamelijke of mentale vermoeidheid en moeite om na het werk te herstellen.

Mentale afstand

Minder betrokkenheid, interesseverlies of een negatievere houding tegenover het werk.

Cognitieve ontregeling

Concentratie- of geheugenproblemen en ongebruikelijke fouten.

Emotionele ontregeling

Emotionele reacties die sterker of moeilijker te beheersen zijn.

Een aanwijzing, geen diagnose

Deze test is een oriënterend hulpmiddel. Hij bevestigt noch sluit burn-out uit en vervangt geen advies van een arts, psycholoog of andere gekwalificeerde professional.

We gebruiken de BAT (handleiding Burnout Assessment Tool) van KU Leuven. De test meet vier kernsymptomen van burn-out, die hieronder worden toegelicht. Deze test werd ontwikkeld door Schaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2020). Manual Burnout Assessment Tool (BAT). KU Leuven, België: zie website