Comprendre la théorie des schémas
La thérapie des schémas aide la personne à identifier des schémas émotionnels et relationnels profonds, souvent construits à partir d’expériences précoces.
Elle cherche à comprendre comment ces schémas influencent les pensées, les émotions, les comportements et les relations actuelles.
Quand cette méthode peut-elle être utile ?
- Schémas répétitifs
- Difficultés relationnelles
- Image négative de soi
- Émotions intenses
